Fotograf: Marta Bressa

To nie Ty zawiodłaś. To dieta była zbyt ciasna, zbyt sztywna, zbyt nie Twoja.

Pracuję z kobietami, które przez lata próbowały różnych diet i nadal czują, że są w tym same. Z kobietami zmęczonymi wiecznym „zaczynaniem od poniedziałku”, które jednocześnie bardzo chcą zadbać o siebie – tylko nie wiedzą jak, bez presji, głodu i frustracji.

Wspieram je, krok po kroku, w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem, zrozumieniu swoich potrzeb i budowaniu zdrowia – bez oceniania, bez pośpiechu. Empatycznie, profesjonalnie i w zgodzie z tym, co dla nich ważne.

Dlatego jeśli:

Zaczynasz dietę w poniedziałek. Od środy masz wyrzuty sumienia. Jedzenie stało się Twoim stresem, nie wsparciem.

Jeśli jesteś zmęczona wiecznym „zaczynaniem od nowa”

– trafiłaś we właściwe miejsce.

Nie musisz być idealna – wystarczy, że jesteś gotowa dbać o siebie. Jestem obok: odpowiadam na pytania, modyfikuję plan, wspieram, gdy pojawiają się trudniejsze momenty. Współpraca to nie presja – to realna pomoc i przestrzeń do zmiany, która zostaje.

💬 Bo najważniejsze jest to, żebyś nie była w tej drodze sama.

Na podstawie wywiadu i uzupełnionej ankiety żywieniowej przygotowuję dla Ciebie plan żywieniowy – dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości.Wszystko masz pod ręką w aplikacji – razem z listą zakupów, przypomnieniami i czatem, w którym jesteśmy w stałym kontakcie.

Umawiamy się na spotkanie stacjonarne (Leszno) lub online. Podczas konsultacji rozmawiamy o Twoim zdrowiu, stylu życia, nawykach, relacji z jedzeniem i wynikach badań. Przed konsultacją wysyłam Ci ankietę żywieniową, uzupełnij ją przed wizytą.

To spokojna rozmowa – bez ocen, za to z konkretnym planem na dalsze działania, jednakże należy się do niej przygotować: Pierwsza konsultacja

TWOJE TEMPO, MOJE WSPARCIE

INDYWIDUALNY PLAN + APLIKACJA

KONSULTACJA

WSPÓŁPRACA KROK PO KROKU

To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz zacząć małymi krokami, sprawdzić jak działa aplikacja i poznać mój styl pracy – bez presji i na własnych zasadach.

👉 Subskrypcję możesz włączyć w każdej chwili – a jeśli zmienisz zdanie, możesz przejść do pełnej współpracy z indywidualną opieką.

Za jedyne 49 zł miesięcznie otrzymujesz:

Dostęp do moich potraw i przepisów,

Możliwość wymiany dań,

Interaktywną listę zakupów,

Planowanie na 3, 5 lub 7 dni,

Filtrowanie posiłków pod kątem Twojego stanu zdrowia (np. IO, zaburzenia Pracy tarczycy (w tym hashimoto), PCOS, celiakia IBS i innych jednostek chorobowych),

Opcję tworzenia własnych posiłków i dodawania ulubionych produktów.

💡 Chcesz zacząć spokojnie?

Możesz korzystać tylko z aplikacji!

Nie musisz od razu decydować się na współpracę czy zakup jadłospisu.Jeśli chcesz najpierw poznać moje przepisy i podejście w swoim tempie – możesz wykupić dostęp do aplikacji w formie miesięcznej subskrypcji.

📲 Zobacz, jak działa aplikacja 

TWOJA DIETA W APLIKACJI WRAZ Z OPIEKĄ DIETETYKA

OD 7 ROKU ŻYCIA

DZIEĆMI

NASTOLATKAMI

KOBIETAMI

WSPÓŁPRACUJĘ Z:

*To nie wszystkie jednostki chorobowe, jeśli chcesz upewnić się moich kompetencji dotyczących współpracy - napisz do mnie przez formularz, rozwieję Twoje wątpliwości.

ZABURZENIACH ODŻYWIANIA

INSULINOOPORNOŚCI

CHOROBACH PRZEWLEKŁYCH

CHOROBACH TARCZYCY

STARANIACH O CIĄŻĘ

ZDROWYM ODCHUDZANIU

Pomagam kobietom schudnąć bez poczucia presji, głodu i ciągłych wyrzutów sumienia. Nie pracuję w duchu „szybko i dużo”, ale za to „trwale i z głową”. Tworzę indywidualny plan, który pasuje do Twojego stylu życia, nie odwrotnie. Bez zakazów, bez spiny – za to z uważnością i edukacją.

Moja specjalizacja to praca przeważnie z kobietami w obszarze dietetyki klinicznej i psychodietetyki – z naciskiem na zaburzenia hormonalne, jelitowe i relację z jedzeniem.

Nie podejmuję się współpracy z pacjentami:

• w trakcie leczenia onkologicznego,

• po operacjach bariatrycznych (np. sleeve, gastric bypass),

• z zaburzeniami odżywiania w ostrej fazie wymagającej leczenia psychiatrycznego,

• z ciężkimi schorzeniami wymagającymi ścisłej opieki szpitalnej lub zespołu specjalistów (np. choroby nerek w stadium niewydolności, zaawansowana cukrzyca z powikłaniami, itp.).

• oraz z osobami trenującymi wyczynowo, takimi jak kulturyści, zawodnicy sportów sylwetkowych czy sportowcy na poziomie zaawansowanym.

Jeśli nie mam odpowiednich narzędzi, by Ci pomóc – chętnie polecę Ci specjalistę, który się tym zajmuje. Twoje bezpieczeństwo i dobro są zawsze na pierwszym miejscu. 💛

INSULINOOPORNOŚĆ

To stan, w którym Twoje komórki słabiej reagują na insulinę – hormon odpowiadający za regulację poziomu cukru we krwi. Może powodować zmęczenie, senność po posiłkach, trudności z redukcją masy ciała, napady głodu, zaburzenia cyklu i trądzik.

CHOROBY TARCZYCY

Zaburzenia pracy tarczycy wpływają nie tylko na metabolizm, ale też na nastrój, energię, skórę, włosy i cykl miesiączkowy. Przy niedoczynności lub Hashimoto często występują trudności z odchudzaniem, senność, problemy z koncentracją i spowolnione trawienie. 

ZDROWE ODCHUDZANIE

Pomagam kobietom schudnąć bez poczucia presji, głodu i ciągłych wyrzutów sumienia. Nie pracuję w duchu „szybko i dużo”, ale „trwale i z głową”. Tworzę indywidualny plan, który pasuje do Twojego stylu życia, nie odwrotnie. Bez zakazów, bez spiny – za to z uważnością i edukacją.

CHOROBY PRZEWLEKŁE

Pracuję z kobietami z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, PCOS, dna moczanowa, IBS czy podwyższony cholesterol. Wiem, że każda z tych diagnoz to nie tylko wyniki badań, ale też zmiany w samopoczuciu, stylu życia i relacji z jedzeniem.

ZABURZENIA ODŻYWIANIA

Zmagasz się z jedzeniem emocjonalnym, napadami, kompulsami, jedzeniem „w ukryciu”? Czujesz, że masz dość ciągłej walki z jedzeniem i własnym ciałem?Jako psychodietetyczka pomagam Ci odzyskać spokój i wpływ – bez ocen, presji i gotowych rozwiązań. To nie jest „dieta”. To zaopiekowanie się sobą.

Pomogę Ci w:

DLA KOGO JEST TA WSPÓŁPRACA?

Aby umówić się na konsultację możesz napisać przez formularz, zadzwonić do recepcji Nova Clinic albo możesz umówić się przez booksy, klikając poniżej.

Fotograf: Marta Bressa

Nie musisz być gotowa dziś. Ale jeśli czujesz, że to miejsce jest dla Ciebie – napisz, odezwij się.

Możemy zacząć małymi krokami.

Pozostańmy w kontakcie

Każda z tych opowieści zaczęła się dokładnie tu, gdzie jesteś teraz.

Od jednej decyzji, która odmieniła wszystko.

Poznaj opinie moich klientek

"Współpraca z Gosią to czysta przyjemność! Nie spodziewałam się, że jedzenie na diecie może być tak dobre🥰 Posiłki smaczne oraz łatwe w przygotowaniu. Stały kontakt z dietetykiem, pomaga w każdej sytuacji i bardzo szybko odpisuje na wiadomość! Jestem w stu procentach zadowolona!"

Maja Bodylska

"Najlepsza dietetyczka jaką miałam, a miałam ich już kilku. Posiłki są dostosowane do moich potrzeb, a przy tym mega pyszne. Nie ma czegoś takiego jak żywność "zakazana". Gosia jest super, pomoże z każdym problemem i nie trzeba długo czekać na odpowiedź od niej. Polecam z całego serca"

Klaudia Naskręt

"Zaproponowane posiłki są smaczne i nie wymagają długich przygotowań. Mimo diety redukcyjnej nie chodzi się głodnym 😊 Kontakt z Gosią jest świetny 😊 Bardzo szybko odpisuje na wiadomości, a ponadto sugeruje się tym, o co proszę. Nie wspominając o tym jakie ciepło i wyrozumiałość od niej bije☺️ Z czystym sumieniem polecam!"

Martyna Szkudelska

"Dziewczyna z wielkim talentem motywowania do działania! Służy wielką pomocą, doświadczeniem i wiedzą🤗 Sprawi, aby słowo DIETA nie kojarzyło się z jedzeniem sałatek i samych warzyw, a z jedzeniem tego co lubimy tylko w odpowiedniej kaloryczności. Dziękuję!"

Klaudia Kalbarczyk

Pomagam kobietom z insulinoopornością, hashimoto i zaburzoną relacją z jedzeniem odzyskać spokój, zdrowie i poczucie wpływu – bez presji, głodu i restrykcji. Łączę wiedzę naukową z czułym podejściem, pracując indywidualnie – w gabinecie, online i przez aplikację, aby być w ciągłym kontakcie. 

Wspieram nie tylko to, co na talerzu, ale też to, co w głowie i sercu.

Płatności

Firma

Info

krosniewska.dietetyk@gmail.com

Nova Clinic

+48 788 212 166

ul. 17 stycznia 23
64-100 Leszno