-10% z kodem: PROMO10                              -43% na współpracę ONLINE                            WYZWANIE Jesienna Edycja! Tylko za 199 zł                           WYZWANIE Jesienna Edycja! Tylko za 199 zł                              WYZWANIE Jesienna Edycja! Tylko za 199 zł                             WYZWANIE Jesienna Edycja! Tylko za 199 zł                             WYZWANIE Jesienna Edycja! Tylko za 199 zł                               -43% na współpracę ONLINE                             -10% with code: PROMO10                             -10% z kodem: PROMO10                             -10% z kodem: PROMO10

🩺 Pierwsza wizyta – wszystko, co warto wiedzieć

Pierwsze spotkanie ze mną to spokojna, bezpieczna rozmowa, w której najważniejsza jesteś Ty – Twoje potrzeby, styl życia, trudności i cele. Nie musisz się stresować – nie oceniam, nie stawiam wymagań. Jestem po to, by Cię wesprzeć.

🔍 Jak wygląda pierwsza konsultacja?

• Rozmawiamy o Twoim zdrowiu, trybie życia, nawykach, relacji z jedzeniem i ewentualnych jednostkach chorobowych.

• Omawiamy wyniki badań (jeśli je posiadasz – warto je zabrać).

• Poznaję Twoje potrzeby, cele, historię diet i oczekiwania.

• Ustalamy realny plan działania – na Twoich zasadach.

⏰ Ile trwa wizyta?

Pierwsza konsultacja trwa ok. 60–75 minut – tyle czasu potrzebujemy, by dokładnie się poznać i ustalić kierunek działania. Nie ma pośpiechu.

📍 Gdzie się spotykamy?

Wizyty stacjonarne odbywają się w:

Nova Clinic

Leszno, ul. 17 stycznia 23.

📅 Termin wizyty umawiasz przez recepcję kliniki lub bezpośrednio — wszystkie szczegóły znajdziesz w zakładce o współpracy stacjonarnej.

❗️ Najważniejsze informacje

1. Przygotowanie do analizy składu ciała

Analiza składu ciała to kluczowy element pierwszej wizyty. Aby wynik był jak najbardziej dokładny, pamiętaj o kilku zasadach:

• Nie jedz dużych posiłków na 2-3 godziny przed wizytą.
• Unikaj picia dużej ilości płynów bezpośrednio przed badaniem.
• Zrezygnuj z intensywnej aktywności fizycznej na 24 godziny przed wizytą.
• Nie spożywaj alkoholu ani kawy na minimum 24 godziny przed analizą.
• Ubierz się w lekką, wygodną odzież (np. bawełniany t-shirt, legginsy).
• Jeśli to możliwe, nie używaj kremów i balsamów na stopy oraz dłonie w dniu wizyty (dotyczy analizy BIA).

2. Przynieś aktualne wyniki badań

Jeśli posiadasz wyniki badań wykonanych w ostatnim roku (np. morfologia, lipidogram, glukoza na czczo, próby wątrobowe, panel tarczycowy, insulina), zabierz je ze sobą. Pozwolą one na dokładniejszą ocenę Twojego stanu zdrowia i dostosowanie zaleceń dietetycznych.

Jeśli jesteś osobą młodą, zdrową i bez problemów zdrowotnych, wykonywanie badań nie jest konieczne. Jednak dla osób z grupy ryzyka chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca typu II, nadciśnienie, insulinooporność – zwłaszcza w przypadku otyłości lub siedzącego trybu życia – wyniki badań mogą być bardzo pomocne.

Do najczęściej rekomendowanych badań należą: morfologia, lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy), glukoza na czczo, panel tarczycowy (TSH, FT3 i FT4) oraz próby wątrobowe. Jeśli masz taką możliwość, warto również rozważyć badanie poziomu 25OHD (witamina D), kreatyniny, ferrytyny oraz ogólnego badania moczu.

Natomiast badania zalecane przeze mnie przekażę Ci mailowo wraz z zaleceniami po konsultacji, aby dokładnie określić co będzie potrzebne do weryfikacji Twojego stanu zdrowia.

3. Spisuj swoje nawyki żywieniowe

Zastanów się nad swoimi codziennymi nawykami żywieniowymi i spróbuj zapisać, co jesz i pijesz w ciągu 2-3 dni przed wizytą (najlepiej, aby obejmowały jeden dzień roboczy i jeden dzień wolny). To pomoże mi lepiej zrozumieć Twoje preferencje i styl życia.

4. Wypełnij wstępną ankietę żywieniową

Przed wizytą otrzymasz ode mnie krótką ankietę dotyczącą Twoich nawyków żywieniowych, stanu zdrowia i stylu życia. Jej wypełnienie pozwoli mi lepiej przygotować się do naszego spotkania i zaoszczędzić czas na wizycie. Ankieta obejmuje pytania m.in. o:

• Twój cel współpracy (np. redukcja masy ciała, poprawa zdrowia, zmiana nawyków żywieniowych).
• Codzienny jadłospis i ulubione produkty.
• Aktualny poziom aktywności fizycznej.
• Ewentualne nietolerancje pokarmowe, alergie lub choroby przewlekłe.

Proszę o wypełnienie ankiety i przesłanie jej na minimum 24 godziny przed wizytą. Dzięki temu zyskamy więcej czasu na omówienie szczegółów i zaplanowanie działań. 

5. Ważne informacje organizacyjne

• Proszę o punktualność – czas wizyty jest ustalony indywidualnie.
• Jeśli musisz odwołać lub przełożyć wizytę, daj znać z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem.
• Płatność za konsultację stacjonarną możliwa jest gotówką i kartą. Natomiast płatność za plan żywieniowy dokonuje się przelewem lub blikiem.

Dzięki tym przygotowaniom pierwsza wizyta będzie owocnym początkiem naszej współpracy! 😊

❓ Masz pytania?

Zajrzyj do zakładki KONTAKT lub napisz do mnie bezpośrednio – chętnie rozwieję wątpliwości. Jeśli już się umówiłaś – cieszę się na spotkanie z Tobą 💛

Dietetyk Małgorzata Krośniewska

NIP: 697239199 | REGON: 524965393

Pomagam kobietom z insulinoopornością, hashimoto i zaburzoną relacją z jedzeniem odzyskać spokój, zdrowie i poczucie wpływu – bez presji, głodu i restrykcji. Łączę wiedzę naukową z czułym podejściem, pracując indywidualnie – w gabinecie, online i przez aplikację, aby być w ciągłym kontakcie. 

Wspieram nie tylko to, co na talerzu, ale też to, co w głowie i sercu.

Płatności

Firma

Dane kontaktowe

krosniewska.dietetyk@gmail.com

Nova Clinic

+48 788 212 166

ul. 17 stycznia 23
64-100 Leszno